Vous êtes à un pas de connaître votre quotient émotionnel & de conseils pratiques pour utiliser votre intelligence émotionnelle au quotidien 

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Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle & à quelle étape de votre épanouissement personnel êtes-vous? 

La vie moderne avec ses changements ou besoins d'adaptation perpétuels qu'ils soient professionnel ou personnel met à l'épreuve...

Pour suivre et s'adapter à un monde en mouvement rapide et continu, l'intelligence classique ne suffit plus.

Comment vous faites face à ces étapes de la vie est déterminant et cela sollicite ce que l'on appelle l'intelligence émotionnelle. C'est à dire la capacité que vous avez à utiliser de manière efficiente vos émotions et votre intuition.

Popularisée par le journaliste américain Daniel Goleman, la notion d'intelligence émotionnelle fait désormais partie intégrante de notre vie quotidienne. 

Ceci explique pourquoi on ne peut pas limiter l'intelligence d'une personne à son seul QI; pourquoi aussi à QI égal, certains individus s'épanouissent et/ou réussissent dans leur vie quand d'autres non. 

L'intelligence émotionnelle s'apprend et se développe au cours de la vie grâce à différentes solutions. Parmi les modalités qui favorisent le développement de ces capacités, on compte :  

  • La méditation de Pleine Conscience pour gagner en écoute intérieure pour connaître les signes du corps entres autres
  • La respiration consciente & olfactive pour libérer les charges émotionnels & détendre le corps
  • Les huiles essentielles dont le pouvoir subtil de leur parfum agit positivement sur le psychisme, le système nerveux ...

Et quelques autres modalités... Faites le test & apprenez quel est votre quotient émotionnel. Ceci est un grand pas vers votre épanouissement personnel et votre santé.