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LES LECTURES INSPIRANTES

Autorisez-vous une pause sacrée, un rendez-vous avec vous même pour renouer avec votre équilibre intérieur !

10 façons de respirer une huile essentielle

Il n'existe pas une seule façon de respirer les huiles essentielles, découvrez comment profiter de leurs bienfaits par olfactothérapie. Versatiles dans leur emploi, les huiles essentielles s’emportent partout avec soi pour un bien-être assuré à tout moment de la journée et en toutes circonstances.

Respirer une huile essentielle s’avère plus qu’utile pour retrouver son équilibre intérieur, sa bonne humeur, sa motivation et sa concentration, apaiser les appréhensions et booster la confiance en soi avant les réunions importantes et plus encore ! Que ce soit pour les grands mais aussi les plus petits...

L’olfactothérapie est un moyen quasi-immédiat pour ressentir tous les bienfaits de l’huile essentielle. Ses molécules atteignant le système limbique en quelques secondes après son inhalation.

Découvrez les 10...

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Les vertus holistiques des huiles essentielles d'eucalyptus

Quand on parle d’eucalyptus en aromathérapie, deux huiles essentielles sont toujours en devant de scène : l’eucalyptus radié et l’eucalyptus globulus. On les catalogue pour les troubles respiratoires principalement et chacune possède pourtant bien ses particularités, donc si vous achetez une huile essentielle « d’eucalyptus » pensant agir sur LA sphère respiratoire.... Lisez cet article jusqu’à la fin pour en apprendre un peu plus sur cette belle plante qui fait beaucoup plus qu’agir sur notre respiration.

Dans cet article, je vais vous parler des deux eucalyptus les plus « communs » ; c’est-à-dire le globulus et le radié (radiata). En aromathérapie, nous en utilisons jusqu’à dix environs :et chacun possède bien évidemment ses particularités biochimiques selon leur origine et leur...

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Comment bien commencer l'année, naturellement

Le mois de janvier est toujours un peu particulier et surtout celui-ci qui marquera les esprits pendant longtemps. Comment commencer cette nouvelle année? Il me semble que c'est comme si personne n'osait bouger ou faire le premier pas pour ne pas réveiller le dragon. Il va nous falloir quelques temps avant de reprendre nos esprits et oser faire les premiers pas. Que faire pour bien commencer cette année et se sentir bien ? Pour cela il y a plusieurs solutions simples & efficaces que je vais vous présenter dans cet article. 

PRENDRE SOIN DE SON TEMPLE

Quand on pense taux vibratoire, énergie vitale ou équilibre énergétique, on pense souvent méditation et thérapies énergétiques. C'est très bien mais il est important également de penser et d'agir sur le corps pour compléter cela : le nourrir avec des aliments nutritionnels adaptés lesquels vont soutenir...

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C’est l’heure de relancer notre énergie vitale…

Cet entre-deux Fêtes est le moment parfait pour penser à soi et préparer les bonnes énergies de la nouvelle année qui arrive à grand pas. Notre énergie vitale est encore toute chamboulée de cette année chaotique et notre corps œuvre vaillamment pour préserver l’équilibre de nos fonctions vitales (digestion, température interne, défenses naturelles, etc.). 

Vous avez souffert de troubles du sommeil, de moral en berne voir de dépression? Vous savez que près de 20% des français ont beaucoup de mal en ce moment à retrouver ne serait-ce que le lien avec eux mêmes, leur avenir, leur présent même... Si vous ne faites pas partie de ces personnes là, cela ne veut pas dire que vous n'avez pas besoin d'un petit coup de pouce pour retrouver la forme et un esprit positif pour 2021. 

Profitez de ce moment de "pause" pour vous...

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L'Esprit de l'Hiver en médecine chinoise & en ayurvéda

 Si l’hiver possède pour certains une résonance inamicale, cette saison n’en demeure pas moins un moment de retraite des plus agréables, pour qui sait se prémunir tout naturellement et efficacement. C’est aussi une attente féconde du printemps, un moment de mise au point, un temps privilégié de réflexion et de méditation. L’hiver ne doit pas être considéré comme un temps mort, mais comme un moment de préparation active à l’année à venir.

C'EST LE MOMENT DE ...

... s’économiser, prendre soin de ses défenses naturelles en les renforçant, ralentir le rythme, économiser son énergie, méditer, se chouchouter, ou, tout simplement, se retrouver.

CÔTÉ MÉDECINE CHINOISE

La saison de l’hiver est associée à l’élément Eau et le...

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Des Fêtes qui réveillent les sens

Être dans l’esprit de Noël est quelque peu bizarre cette année... Et pourtant, ses saveurs et ses senteurs procurent un réel plaisir des sens. La cannelle se marie à l’orange douce ou amère, le cacao tutoie les épices douces comme la badiane ou la cardamome, des agrumes exotiques comme le yuzu et le cédrat.

Les Fêtes nous embarquent dans un voyage sensoriel souvent lointain. Une bouchée. Une respiration et nous prenons le grand large.... Profitons plus que jamais cette année de ces moment de voyages immobiles car c'est une nécessité bienfaisante pour notre moral. Nous avons besoin de nous évader, de nous sentir réconfortés par ces saveurs et ses senteurs gourmandes et chaleureuses...

Voici justement 2 recettes originales lesquelles peuvent être préparées en cadeau, en rituel solo un jour de baisse de moral! Elles vont réveiller votre...

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Respirer les huiles essentielles pour apaiser les émotions

L’aromathérapie olfactive est un moyen très efficace et rapide d’agir dans la libération émotionnelle et pas seulement. En ce qui concerne une utilisation quotidienne et un accompagnement thérapeutique ou personnel, les huiles essentielles respirées agissent comme des vecteurs informationnels sur la psyché et le bien-être voir l’épanouissement intérieur. Respirer une huile essentielle permet d’améliorer ostensiblement les relations personnelles et professionnelles ; avec soi et les autres. Par contre, si vous voulez des résultats, il faut connaître quelques fondamentaux. Et c’est exactement ce dont je vais vous parler dans cet article !

BIEN RESPIRER, ÇA S'APPREND...

Respirer une huile essentielle paraît très simple et cela l’est en quelque sorte. On peut effectivement respirer une essence directement du flacon si vous faites face...

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La voie de l'encens : renouer avec son havre de paix intérieure

À l’aube du mois de décembre, mois des lumières, il me semblait évident de partager avec vous les bienfaits holistiques d’une huile essentielle d’exception qui me tient tout particulièrement à coeur : l’encens. Extraite de l’arbre sacré et chargé d’histoire, le boswellia carterii, sa résine est utilisée depuis la nuit des temps pour la consécration de lieux de cultes et faciliter la connexion avec les divinités.

Dans cet article, je vais vous révéler comment les bienfaits énergétiques de cette essence est importante pour renouer avec son havre de paix intérieur actuellement, comment l'employer tout simplement pour vous aider à retrouver la sérénité. 

UN PEU D'HISTOIRE ...

La voie de l’encens semble toute tracée depuis des millénaires car le  cheminement...

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Transformez la déprime du moment en humeur positive & constructive

Êtes-vous au courant que 21% des français actuellement dépriment ? Les médecins alertent contre cette crise qui nous arrive de plein fouet et le gouvernement mentionne dans ces annonces une GRANDE NOUVELLE ! Il faut prendre en considération la crise de l’âme laquelle est aussi importante que celle économique.

Je vous avoue que les bras m’en tombaient lorsque j’ai entendu ces propos sur des plateaux télévisés. J’avais l’impression d’assister aux premiers de l’homme sur la lune. Comment ça ? Les officiels reconnaissent que nous avons un bobo à l’âme, que notre esprit agit sur notre corps ? Mais Descartes doit se retourner dans sa tombe !

C’est une bonne nouvelle d’entendre la reconnaissance d'un état psychique grave qui plombe certaines personnes car c'est bien malheureusement une réalité...

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Comment utiliser les huiles essentielles au bureau même si vous êtes en télétravail!

Comment se passe votre professionnelle en ce moment ? Entre télétravail, les enfants, le mari ou aller au bureau malgré tout... tout cela est un peu compliqué à gérer n’est-ce pas ?

C’est en promulguant des conseils sur ce sujet à l’une de mes patientes que l’idée m’est venue de les partager avec vous aujourd’hui. Vous êtes déjà une fan d’huiles essentielles mais je vais vous apprendre comment celles-ci sont d’une grande aide au bureau. Que celui-ci soit à la maison en ce moment ou non.

Disons que vous êtes en télétravail et que ce deuxième confinement commence à peser un peu côté organisation. Même si vous êtes une as de la gestion familiale, travailler entre les enfants et le mari n’est pas si simple .... Les horaires scolaires et de (télé)travail des uns et des...

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