DEVENEZ AMBASSADRICE.EUR DE TOUS NOS ACCOMPAGNEMENTS DÈS AUJOURD'HUI - CLIQUEZ POUR EN SAVOIR PLUS SUR LES GAINS & LES MODALITÉS
E-ACADÉMIE BLOG FRANÇOISE RAPP SE CONNECTER OFFREZ UNE CARTE CADEAU Se connecter

LES LECTURES INSPIRANTES

Autorisez-vous une pause sacrée, un rendez-vous avec vous même pour renouer avec votre équilibre intérieur !

5 plantes indispensables pour les adolescentes

Les adolescentes faisant face a une véritable révolution intérieure que ce soit physiquement et psychiquement ont plus que jamais besoin de solutions naturelles simples et efficaces pour les accompagner. L’adolescente est chahuté.e par des vents contraires et cette transition de vie s’avère non seulement délicate pour elle mais aussi pour ses parents lesquels restent souvent démunis.  La révolution hormonale apporte son lot de bouleversements internes et externes que ce soit les signes visibles d'acné sur la peau, les cycles douloureux ou peu réguliers, un mal être ou un yoyo émotionnel pas facile à suivre pour les parents et l’ado elle-même, et enfin une chronobiologie du sommeil sans dessus dessous.

Quelles sont les offrandes que Mère Nature met à disposition pour faciliter et accompagner ces moments ?

C’est justement ce dont je vais...

Continuer...

5 infusions pour le bien-être du corps & de l'esprit

Au coeur de l'hiver notre énergie a tendance à baisser un peu (voir beaucoup) et il est donc plus que nécessaire de privilégier un moment pour soi pour se revigorer. Pourtant et cela peut sembler étrange, le printemps est déjà là énergiquement depuis une quinzaine de jours. Nous devons donc faire face à cette transition latente en toute quiétude sans perdre le moral, à ne pas être trop impatient.e, et à préserver ou à relancer notre vitalité. Nous trépignons de fermer la page de l'hiver pour accueillir les nouvelles du printemps, alors en attendant son arrivée, je vous invite à lire cet article qui vous fera patienter agréablement.

Voici 5 infusions qui font du bien au corps et aussi au moral, à déguster en solo ou entre ami.es, en famille pourquoi pas aussi ! Agrémentez votre rituel douillet avec des petits...

Continuer...

Les chakras : les spirales de la nature

Que sont les chakras et comment fonctionnent-ils? J'espère répondre à ces questions ou du moins à la plupart car les chakras sont un système complexe et riche qu'il est difficile de synthétiser en quelques phrases. Je dirai même que travailler sur ses chakras, aligner son énergie vitale, comprendre notre Être multi-dimensionnel est une chose qui s'expérimente et se vit au quotidien. 

Depuis plus de 20 ans que je pratique la méditation et le travail sur les chakras, j'ai vécu des transformations intimes et de vie puissantes voir radicales. C'est en transformant son niveau énergétique que l'on transforme sa vie car nous agissons sur la fréquence et la multi-dimensionalité de la vie. 

Mais commençons par découvrir ce qu'ils sont et leurs influences sur nous. 

La connaissance des chakras date d’il y a plus de 6 000 ans et ils...

Continuer...

10 façons de respirer une huile essentielle

Il n'existe pas une seule façon de respirer les huiles essentielles, découvrez comment profiter de leurs bienfaits par olfactothérapie. Versatiles dans leur emploi, les huiles essentielles s’emportent partout avec soi pour un bien-être assuré à tout moment de la journée et en toutes circonstances.

Respirer une huile essentielle s’avère plus qu’utile pour retrouver son équilibre intérieur, sa bonne humeur, sa motivation et sa concentration, apaiser les appréhensions et booster la confiance en soi avant les réunions importantes et plus encore ! Que ce soit pour les grands mais aussi les plus petits...

L’olfactothérapie est un moyen quasi-immédiat pour ressentir tous les bienfaits de l’huile essentielle. Ses molécules atteignant le système limbique en quelques secondes après son inhalation.

Découvrez les 10...

Continuer...

Les vertus holistiques des huiles essentielles d'eucalyptus

Quand on parle d’eucalyptus en aromathérapie, deux huiles essentielles sont toujours en devant de scène : l’eucalyptus radié et l’eucalyptus globulus. On les catalogue pour les troubles respiratoires principalement et chacune possède pourtant bien ses particularités, donc si vous achetez une huile essentielle « d’eucalyptus » pensant agir sur LA sphère respiratoire.... Lisez cet article jusqu’à la fin pour en apprendre un peu plus sur cette belle plante qui fait beaucoup plus qu’agir sur notre respiration.

Dans cet article, je vais vous parler des deux eucalyptus les plus « communs » ; c’est-à-dire le globulus et le radié (radiata). En aromathérapie, nous en utilisons jusqu’à dix environs :et chacun possède bien évidemment ses particularités biochimiques selon leur origine et leur...

Continuer...

Comment bien commencer l'année, naturellement

Le mois de janvier est toujours un peu particulier et surtout celui-ci qui marquera les esprits pendant longtemps. Comment commencer cette nouvelle année? Il me semble que c'est comme si personne n'osait bouger ou faire le premier pas pour ne pas réveiller le dragon. Il va nous falloir quelques temps avant de reprendre nos esprits et oser faire les premiers pas. Que faire pour bien commencer cette année et se sentir bien ? Pour cela il y a plusieurs solutions simples & efficaces que je vais vous présenter dans cet article. 

PRENDRE SOIN DE SON TEMPLE

Quand on pense taux vibratoire, énergie vitale ou équilibre énergétique, on pense souvent méditation et thérapies énergétiques. C'est très bien mais il est important également de penser et d'agir sur le corps pour compléter cela : le nourrir avec des aliments nutritionnels adaptés lesquels vont soutenir...

Continuer...

C’est l’heure de relancer notre énergie vitale…

Cet entre-deux Fêtes est le moment parfait pour penser à soi et préparer les bonnes énergies de la nouvelle année qui arrive à grand pas. Notre énergie vitale est encore toute chamboulée de cette année chaotique et notre corps œuvre vaillamment pour préserver l’équilibre de nos fonctions vitales (digestion, température interne, défenses naturelles, etc.). 

Vous avez souffert de troubles du sommeil, de moral en berne voir de dépression? Vous savez que près de 20% des français ont beaucoup de mal en ce moment à retrouver ne serait-ce que le lien avec eux mêmes, leur avenir, leur présent même... Si vous ne faites pas partie de ces personnes là, cela ne veut pas dire que vous n'avez pas besoin d'un petit coup de pouce pour retrouver la forme et un esprit positif pour 2021. 

Profitez de ce moment de "pause" pour vous...

Continuer...

L'Esprit de l'Hiver en médecine chinoise & en ayurvéda

 Si l’hiver possède pour certains une résonance inamicale, cette saison n’en demeure pas moins un moment de retraite des plus agréables, pour qui sait se prémunir tout naturellement et efficacement. C’est aussi une attente féconde du printemps, un moment de mise au point, un temps privilégié de réflexion et de méditation. L’hiver ne doit pas être considéré comme un temps mort, mais comme un moment de préparation active à l’année à venir.

C'EST LE MOMENT DE ...

... s’économiser, prendre soin de ses défenses naturelles en les renforçant, ralentir le rythme, économiser son énergie, méditer, se chouchouter, ou, tout simplement, se retrouver.

CÔTÉ MÉDECINE CHINOISE

La saison de l’hiver est associée à l’élément Eau et le...

Continuer...

Des Fêtes qui réveillent les sens

Être dans l’esprit de Noël est quelque peu bizarre cette année... Et pourtant, ses saveurs et ses senteurs procurent un réel plaisir des sens. La cannelle se marie à l’orange douce ou amère, le cacao tutoie les épices douces comme la badiane ou la cardamome, des agrumes exotiques comme le yuzu et le cédrat.

Les Fêtes nous embarquent dans un voyage sensoriel souvent lointain. Une bouchée. Une respiration et nous prenons le grand large.... Profitons plus que jamais cette année de ces moment de voyages immobiles car c'est une nécessité bienfaisante pour notre moral. Nous avons besoin de nous évader, de nous sentir réconfortés par ces saveurs et ses senteurs gourmandes et chaleureuses...

Voici justement 2 recettes originales lesquelles peuvent être préparées en cadeau, en rituel solo un jour de baisse de moral! Elles vont réveiller votre...

Continuer...

Respirer les huiles essentielles pour apaiser les émotions

L’aromathérapie olfactive est un moyen très efficace et rapide d’agir dans la libération émotionnelle et pas seulement. En ce qui concerne une utilisation quotidienne et un accompagnement thérapeutique ou personnel, les huiles essentielles respirées agissent comme des vecteurs informationnels sur la psyché et le bien-être voir l’épanouissement intérieur. Respirer une huile essentielle permet d’améliorer ostensiblement les relations personnelles et professionnelles ; avec soi et les autres. Par contre, si vous voulez des résultats, il faut connaître quelques fondamentaux. Et c’est exactement ce dont je vais vous parler dans cet article !

BIEN RESPIRER, ÇA S'APPREND...

Respirer une huile essentielle paraît très simple et cela l’est en quelque sorte. On peut effectivement respirer une essence directement du flacon si vous faites face...

Continuer...
1 2 3 4 5
Close

Restez avec nous & apprenez le pouvoir subtil des plantes ...

Restez informé.e des évènements, des actualités, des promotions et plus encore ...Suivez les conseils & les astuces de Françoise !