Formations aromathérapie, formations en ligne huiles essentielles, Ebooks pour maîtriser les huiles essentielles

LES LECTURES INSPIRANTES

Autorisez-vous une pause sacrée, un rendez-vous avec vous même pour renouer avec votre équilibre intérieur !

Envoûtez-le : gommage rose pour peau de satin

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Fourbissez les armes de séduction d'une soirée glamour à la maison. Une nuit chez soi avec l'élu de son coeur est un rituel qui se prépare. Atmosphère capiteuse, friandises pour divertir le palais et mise en beauté pour la faire succomber ! 

L'idée est de vaincre sur tous les fronts . Pas de doute, c'est un vrai travail à plein temps. Mais la bonne cause impose parfois des sacrifices. Apprenez,ez à jouer les geishas : son plaisir à lui mène à votre plaisir à vous. Attention ! Ce n'est pas une raison pour qu'il en prenne l'habitude. 

Aujourd'hui, je vais vous dévoiler la recette d'un gommage aux huiles essentielles et au sucre . Cette recette est extraite de mon ouvrage L'aromathérapie et ses bienfaits paru chez Flammarion. Riche en av-cide glycolique, un acide naturel qui exfolie la peau, le gommage au sucre lisse la carnation et lui donne un fini soyeux. Les...

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Quelle sont les vertus de l'huile essentielle de romarin de Provence ? - #4

Le romarin fait partie de l'herbier des plantes aromatiques provençales incontournables. Utilisé depuis la nuit des temps, on retrouve trace de certaines utilisations intéressantes et parfois surprenantes.... Pour la petite histoire et dans la tradition provençale, le romarin était brûlé pour purifier les maisons et aussi assainir les habitations des morts car elle était censée donner force et courage dans l'au-delà. Il était tressé en couronne et cloué sur la porte de la maison pour la protéger. On trouve aussi la tradition d'offrir un bouquet avec du romarin aux jeunes mariés afin d'assurer la protection de leur union. Force et courage, résilience sont bien les maîtres mots de cette plante résistante dont les "feuilles"  restent vertes et brillantes de mars/avril à l'automne, même sous le soleil...

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Se sentir bien dans sa peau grâce à l'huile de fleurs de lavande

Profitez de la saison estivale pour préparer vos cosmétiques naturels que vous retrouverez tout au long de l’année. Les fleurs de lavande récupérées lors de cueillettes sauvages ou achetées sur un marché peuvent tout fait faire l’affaire. Ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles pour la parfumer ou lui donner des vertus bienfaitrices pour la beauté de la peau du corps et du visage.

Voici la recette du macérât huileux de fleurs de lavande que vous cueillerez au gré de vos promenades ou dans votre jardin de simples ?

POUR QUOI UTILISER L'HUILE DE FLEURS DE LAVANDE? 

L'huile de fleurs de lavande est un vrai bonheur à employer sur la peau parfaitement propre et nettoyée. Elle procure une profonde sensation de bien-être dont vous ne pourrez plus vous passer... Voici quelques uns de ses bienfaits sur la peau et l'esprit aussi...

  • Cicatrisante...
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Rencontre avec Eric, distillateur d'huiles essentielles en Provence - #3

 

 

Après la cueillette de romarin, nous sommes allés rendre visite à Eric, distillateur d’huiles essentielles de plantes aromatiques à Jouques. C’est lui qui prend le relais pour extraire avec grande maîtrise l’essence au cœur de la plante. Nous avons vu depuis le 1er épisode que ce qui définit la qualité exceptionnelle d’une huile essentielle (et d’une eau florale/hydrolat), c’est ...

  1. Le biotope de la plante : le terrain et le climat où pousse la plante
  2. La récolte : cueillir les plantes à bonne maturité et au bon moment de la journée
  3. La distillation : le temps, la pression et la température de la vapeur d’eau sont les éléments clés pour une bonne qualité d’huile essentielle.

 

Surtout, et c’est ce que nous expliquait Eric, c’est de donner le temps au temps. Une huile...

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Rencontre avec Julie, cueilleuse de plantes aromatiques - #2

 

Rencontrer Julie reste un moment vraiment inoubliable de ce moment de cueillette de romarin de Provence avec la Maison Laget.  Lors du dernier post , je vous parlais justement de ces belles rencontres humaines et celle-ci en fait définitivement partie. 

Julie est cueilleuse de plantes sauvages depuis de nombreuses années en Provence : pour elle, la saison débute dès avril avec les thyms à carvacrol et à thymol, géraniol et linalol pour finir en mai avec le thym thujanol, puis le romarin, la lavande et le lavandin en juillet, la sarriette, le fenouil, le tilleul, le sureau, l'hélichryse pour continuer en automne avec la vigne et au coeur de l'hiver avec les olives. Le travail est dur et Mère Nature est généreuse mais aussi revêche : le soleil de plomb brûle la peau et assomme sans pitié, le terrain est très escarpé et parfois...

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Un moment de gourmandise 100 % végétale, vegan & SANS culpabilité

Dans la chaleur de l’été, comment fondre de plaisir et de gourmandise sans culpabiliser ?  J’ai créé pour vous une recette originale 100% végétale à base de thé matcha, lait de soja bio et eau de rose. Cette recette m’a été inspirée par l’Inde et son mélange de saveurs incroyables ! Je me souviens avoir déguster une glace aromatisée à la rose dans un restaurant de New Delhi, et cela m’a laissé un souvenir indescriptible.

Le thé matcha n’est certes pas indien mais cette glace gourmande, riche en saveur l’est par contre pour sûr ! J’ai choisi justement cette association avec le thé matcha car je trouve que l'association de l'arôme de l'eau de rose avec le thé matcha est vraiment unique ! Tous les bienfaits du thé matcha sont encore méconnus, et pourtant, il...

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La cueillette du romarin de Provence avec la Maison Laget #1

 

Le mois de juin se termine en Provence et je suis invitée à participer à la cueillette du romarin avec Laurent Prax, directeur de la Maison Laget. Je connais leurs produits herboristerie et aromathérapie depuis quelques temps déjà et je vous avoue apprécier beaucoup leur qualité exceptionnelle . Que ce soient leurs huiles essentielles, leurs hydrolats et leurs eaux florales, les plantes sèches pour mes mélanges infusions maison, il y a grand choix . Pourquoi je les affectionne tout particulièrement et que j'ai choisi de vous parler d'eux aujourd'hui?  La Maison Laget travaille seulement des producteurs locaux , des cueilleurs de plantes sauvages et des distillateurs de la région Provence. Fait trop rare aujourd'hui car ils défendent une réelle authenticité basée sur des valeurs respectueuses de l'humain et de la Nature. Croyez-moi sentir...

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L'esprit de l'été en médecine chinoise et en ayurvéda

Vivre pleinement, recharger nos batteries en énergie pour les semaines à venir en profitant largement du soleil et de sa chaleur, en passant le plus de temps possible dehors… L’été, l’énergie tout comme le soleil est à son zénith ! Une puissante vitalité nous parcourt et, sous l’impulsion du coeur, circule abondamment dans tout notre corps. L’enthousiasme qui caractérise cette saison, nous permet de mettre en application les idées et les lignes définies au printemps, nous entraîne dans l’action et nous donne l’envie de tout faire, à condition de ne pas nous laisser déborder par cette énergie éphémère. Si nous sommes proches de la nature et connectés aux huiles essentielles, nous pourrons mieux ressentir le rythme de l’été et trouver le « bon dosage », pour ne pas...

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4 essences d'agrumes pour une ambiance sous le signe de la bonne humeur!

Les parfums d’ambiance nous aident à se sentir bien chez nous, créer justement une atmosphère agréable, propice à la relaxation et au bon moment en famille. Rentrer chez soi le soir après une longue journée de travail dans une maison qui fleure bon la Nature ; comme si elle s’invitait dans notre intimité pour nous apporter un bien-être bien mérité.

Mais savez-vous que chaque odeur ou huile essentielle possède des vertus bien spécifiques et donc une action efficace sur la psyché, nos émotions et nos ressentis ? Par exemple, on emploie l’huile essentielle de lavande pour induire au sommeil ou à une ambiance très détendue et relaxante. Aujourd’hui, je vais vous présenter, dans le cadre du mois good mood, 4 essences d’agrumes à associer ou non pour créer une atmosphère propice aux rires, à...

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Eau de simples & Jolie Peau

 

C’est en fouillant dans mes grimoires de recettes médiévales que j’ai trouvé une recette de simples très intéressante pour magnifier votre peau : rose, romarin, menthe et sauge s’associent aujourd’hui en une lotion bienfaitrice pour un joli teint mais pas seulement ! Je n’ai pas résisté à la mettre au goût du jour et en version plus facilement transposable.

QUE SONT LES SIMPLES ?

Le terme de simples était employé au Moyen-Âge pour représenter les plantes médicinales ou les « bonnes herbes », celles qui « soignent ». Un jardin de simples était alors cultivé à côté des églises : c’était le « jardin de curé » car seul la personne d'église détenait « officiellement » le savoir...

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