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LES LECTURES INSPIRANTES

Autorisez-vous une pause sacrée, un rendez-vous avec vous même pour renouer avec votre équilibre intérieur !

Comment faire ses préparations d'huiles solarisées


Les huiles solarisées sont des préparations de saison et tout au long de l’été que vous pouvez faire très facilement à la maison. Ces macérations de fleurs au soleil regorgent de bienfaits car c’est grâce à cette énergie solaire que les principes actifs de la plante sont diffusés dans l’huile végétale.

Les huiles solarisées sont donc une infusion du potentiel actif de la fleur grâce à l’énergie et la chaleur du soleil bienfaiteur. On peut donc penser que ces huiles sont actives non seulement sur la peau mais aussi plus subtilement sur nos énergies.

Vous connaissez certainement l’huile de calendula, d’arnica.... mais savez-vous que vous pouvez aussi faire des préparations avec les pâquerettes, la lavande, l’immortelle, le millepertuis, la camomille romaine, le cynorhodon (avec le soleil d’hiver)

Le...

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3 recettes d'eaux florales pour sauver la peau des mamans

Les eaux florales sont un produit aromathérapie doux et sécurisant, résultant de la distillation de la plante et composées des molécules hydrosolubles contenus dans celle-ci.

Vous les utilisez peut-être déjà pour les soins de la peau en tonique pour le visage ou le corps de maman comme de l’enfant. En base aqueuse de splash pour délicatement parfumer la peau après la douche mais elles peuvent être employées d’autres façons plus holistiques pour équilibrer le corps et l’esprit de vous et de vos enfants. Voilà comment....

1 - En spray parfum holistique pour se sentir bien dans peau

Voici ma recette fétiche que j’emploie sans modération en cas de coup de mou ! Elle s’emploie si vos émotions sont à fleur de peau. Ce parfum léger rafraichissant réveille l’humeur et permet de lâcher prise...

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5 plantes essentielles pour le bien-être féminin

La femme a de tout temps entretenu un lien privilégié avec le monde végétal et tellurique. Liée par les cycles lunaires, le corps et la psyché de la femme est en diapason avec ces cycles naturels. En respectant ceux-ci et en apportant au corps des éléments de Dame Nature pour s'équilibrer et/ou se ressourcer nous lui apportons les bonnes réponses. Le végétal a accompagné les femmes dans leur pouvoir de séduction pour réveiller la flamme du désir ou l'entretenir, l'aider à relancer sa force vitale, apaiser les maux de "bonne femme" et tant d'autres choses. 

Je vous dévoile dans cet article 5 plantes essentielles dans notre vie de femme lesquelles peuvent aider grandement à retrouver l'équilibre intérieur que ce soit du corps et de l'esprit.   

La grande séductrice – booster la libido

Shatavari est une...

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Comment la gemmothérapie peut aider les ados

Qu’est-ce que la gemmothérapie et quels sont les macérâts qui sont les mieux appropriés pour accompagner les adolescents ?  Dans un article précédent, j’avais parlé des plantes médicinales et des huiles essentielles qui sont indispensables pour les adolescentes. Aujourd’hui, je vais vous présenter la gemmothérapie pour filles et garçons et comment ces macérâts de jeunes pousses d’arbres vont les aider dans différents aspects de leur vie de jeunes gens.

QU’EST-CE QUE LA GEMMOTHÉRAPIE ?

Ce sont des macérâts de jeunes pousses d’arbres dans une base hydro-glycérinée lesquels agissent tout particulièrement sur le terrain de l’individu et en traitement de fond sur des deséquilibres et des pathologies plus ou moins mineures. Mais plus que cela, ces élixirs sont avant tout la...

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Les eaux végétales detox

Le printemps est une saison durant laquelle nous avons envie de faire le grand ménage intérieur comme extérieur. Résolutions minceur des kilos accumulés durant la saison hivernale, envie de changer de peau, lâcher-prise pour aller d’un grand bond vers le renouveau... comme un élan de liberté trop retenue qui soudain se réveille !

Comment justement peuvent vous aider les eaux détox ? Certes le terme est souvent galvaudé car on ne peut pas détoxifier son organisme en buvant des eaux détox. Le corps a besoin d’un vrai programme d’accompagnement pour éliminer correctement et efficacement les toxines. Par contre, les eaux dites détox vont accompagner de façon agréable et subtile cet accompagnement.

Les eaux détox complètent donc un réglage alimentaire et /ou un programme en apportant une touche gustative agréable, un...

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Les 5 plantes detox du printemps

Le conseil du printemps est de balayer les toxines qui encombrent le flux harmonieux de l’énergie vitale ! Cette saison est celle où le corps et les sens s’éveillent. Après le long silence froid de l’hiver, le printemps est le premier frémissement de l’année qui annonce une période d’épanouissement, d’extériorisation, de montée de la sève, de germination des plantes, de floraison, de dissémination des pollens et des graines par le vent, principal élément climatique de la saison

La cure détox du printemps redonne et relance la vitalité du corps et de l’esprit. En accompagnement d'une diète détox bien adaptée à votre tempérament, les plantes médicinales bien choisies vont soutenir le corps pour faire face aux allergies printanières et dans sa préparation avant la grosse chaleur...

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L'Esprit du Printemps en médecine chinoise & en ayurvéda

Le printemps s’invite lorsque la nature s’éveille après le long silence froid de l’hiver. À cette saison, la terre ouvre ses pores, délivre les jeunes pousses, le corps s’étire et se déploie. Si nous avons pu réaliser en nous

l’enracinement propre à l’hiver, concentrer et cultiver notre énergie vitale tout à l’intérieur, nous pouvons alors, comme les végétaux, nous épanouir. Au cœur de l’arbre monte la sève, le corps se redresse, mille nuances de vert viennent danser dans nos yeux et nourrissent notre foie, organe très actif au printemps.

 C'EST LE MOMENT DE ...

... de balayer nos mauvaises habitudes, de ressusciter un corps endormi par les longs mois d’hiver et de se reconnecter à la nature.

Les énergies nouvelles de la saison réveillent nos sens. Le printemps est aussi...

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5 plantes indispensables pour les adolescentes

Les adolescentes faisant face a une véritable révolution intérieure que ce soit physiquement et psychiquement ont plus que jamais besoin de solutions naturelles simples et efficaces pour les accompagner. L’adolescente est chahuté.e par des vents contraires et cette transition de vie s’avère non seulement délicate pour elle mais aussi pour ses parents lesquels restent souvent démunis.  La révolution hormonale apporte son lot de bouleversements internes et externes que ce soit les signes visibles d'acné sur la peau, les cycles douloureux ou peu réguliers, un mal être ou un yoyo émotionnel pas facile à suivre pour les parents et l’ado elle-même, et enfin une chronobiologie du sommeil sans dessus dessous.

Quelles sont les offrandes que Mère Nature met à disposition pour faciliter et accompagner ces moments ?

C’est justement ce dont je vais...

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